南京：龙潭街道开展“健康有约”冬季食疗养生知识讲座

2024-12-06 21:02:58 来源：龙虎网

龙虎网讯（通讯员王秋思记者吴晓）为提高辖区村民冬季的养生保健意识，让村民更好地享受健康服务，弘扬健康的生活理念，近日，龙潭街道南中村组织开展“健康有约”冬季食疗养生知识讲座，向村民讲解实用的冬季养生保健知识。

讲解过程中，三甲医院颜医师从冬季人体特点出发，为辖区村民讲解冬季养生的益处，以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项：在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。最后，颜医师还运用其精湛的刮痧、拔罐技艺，为村民们提供了针对性的康复服务。

南中村相关负责人表示，本次活动让村民们了解更多的冬季健康养生知识，增强了对疾病的预防意识，养成科学健康的生活习惯，度过一个美好、健康的冬季。

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