南京:淳化街道桥头社区开展"健康生活 乐享一生"主题活动

龙虎网讯（通讯员 许艳 夏梦芹）为提高全民健康意识，普及慢性病预防知识，增强居民健康素养，11月12日，淳化街道桥头社区新时代文明实践站开展“健康生活 乐享人生”慢性病预防讲座主题活动。本次活动邀请了资深健康专家，为社区居民详细讲解慢性病的相关知识、预防措施以及健康生活方式的养成，同时，活动现场还组织了八段锦的教学，旨在帮助居民养成健康的生活习惯。

活动现场，专家老师通过通俗易懂的语言，深入浅出地阐述了慢性病的危害及其预防方法，特别强调了合理饮食、适度运动和心理健康对预防慢性病的重要性。专家指出，随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的变化，慢性病已经成为威胁公众健康的主要因素，如何有效预防成为当务之急。

随后，专家带领居民们学习八段锦。八段锦作为一种古老的传统健身方法，不仅能够促进血液循环、增强身体柔韧性，还能帮助缓解压力，提升身体免疫力。现场的居民们积极参与，跟随老师的步伐，体验这一传统养生法的独特魅力。