南京：砖墙镇举办健康手指操教学活动

龙虎网讯（通讯员 张秀明 记者 李晓昂 郑颖玲）为帮助辖区老年人增强体质、预防疾病，享受健康快乐的晚年生活，结合“温暖秋冬”文明实践主题活动，近日，砖墙镇木樨村新时代文明实践站联合木樨村居家养老服务中心举办健康手指操教学活动。

活动中，志愿者通过生动有趣的讲解和示范，向参与活动的老年人传授了多套科学有效的手指操动作，并详细解释了每个动作的要领及其对健康的益处。例如，虎口平击有助于缓解视力模糊和鼻炎症状，而手掌侧击则有助于预防骨质疏松。在志愿者的引导下，老人们积极地跟随节奏练习，从简单的虎口平击、手掌侧击到更复杂的十指交叉互击、手背互击，每个动作都力求精准到位。王爷爷参加活动后说道：“以前只知道散步、打太极对身体有益，没想到手指操也有如此多的好处。我打算坚持每天练习，让自己的身体更加健康。”

这次活动不仅丰富了社区老年人的精神文化生活，还进一步提高了他们的健康意识和自我保健能力。下一步，砖墙镇木樨村新时代文明实践站将继续坚持“以人为本、服务居民”的宗旨，不断创新健康服务模式，为老年人提供更优质、更便捷的健康服务，营造尊老、爱老、敬老的良好氛围。