南京:秦淮区夫子庙街道:人大代表进社区 健康讲座暖人心

龙虎网讯（通讯员 陆文梅 记者 徐嘉悦）10月30日，秦淮区人大代表、南京市第一医院健康管理中心主任王军走进夫子庙街道小西湖社区，以“科学生活方式 拥有健康人生”为主题开展健康养生讲座。秦淮区人大夫子庙街道工委主任焦安宁、区人大代表杨阳等参加活动。

王军向居民们分享了“三减、三健”“地中海饮食、轻断食”“科学饮水、科学运动”等日常生活方式，倡导大家在日常饮食中养成食物多样、少吃多餐、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、科学饮水、少油少盐少糖的健康饮食习惯。同时，针对居民关心的健康及营养饮食方面的问题，王军耐心解答，与居民积极互动交流，并提供一对一健康指导和科学的养生建议。

居民们纷纷表示，希望以后多开展类似的健康讲座。“这种养生讲座很适合我们老年人，从讲座中了解了自己做菜吃饭的习惯存在不少的问题，但是为了自身健康，要慢慢地改变饮食习惯，管住嘴、迈开腿，小毛小病远离你。”居民郑师傅说。

本次健康养生讲座不仅增强了社区居民们的健康意识，树立了健康养生理念，还密切了人大代表与群众的联系。接下来，夫子庙街道将持续开展类似活动，充分发挥人大代表的资源优势、专业优势，为居民提供多样化的服务，用实际行动践行人大代表的使命和担当。