南京：秣陵街道顺塘街社区：养生新风尚 “艾锤”助健康

龙虎网讯（通讯员 史孝芳）为增强社区居民体质，提升居民健康意识，10月30日，秣陵街道顺塘街社区携手馨晴志愿服务中心，邀请辖区内中老年居民、老干部以及残障人士，举办“养生新风尚，‘艾锤’助健康”冬季养生科普、艾草锤制作与健身操学习活动。

活动伊始，志愿者从饮食起居运动等方面入手，为居民详细讲解冬季养生知识，介绍艾草的养生功效以及艾草锤的制作方法。志愿者边讲解边演示，居民们听得津津有味。随后，在志愿者的协助下，居民们开始动手制作艾草锤。大家将艾叶细心地填充进特制的布袋中，再配以精美的手柄，一个个既实用又美观的艾草锤便诞生了。制作过程中，居民们相互交流心得，氛围温馨而热烈。

艾草锤制作完成后，居民们开始艾草锤健身操的学习。现场居民表示，这套健身操不仅简单易学，而且十分有效，能够迅速缓解身体的疲劳和僵硬，这次活动学到了许多有用的养生知识，他们会将这份养生理念传递给更多的人。

未来，社区将继续开展更多类似的活动，为居民们提供更多元化、更贴近生活的养生服务，共同营造一个健康、和谐、美好的社区环境。