扬州：冬季儿童如何穿衣？扬州儿科医生“换衣指南”为您支招

冬季寒冷，是流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、支原体等各种病原体多发季。这几天，医院门诊儿童呼吸道疾病就诊率明显上升。很多家长担心孩子受凉，里三层外三层，把孩子裹得严严实实。儿科医生表示，其实这种层层叠叠“俄罗斯套娃”式穿衣方法，不但会让孩子不适，腿脚不灵活，而且极容易导致孩子感冒。穿得过多，活动后一身汗，风一吹就受凉。那么孩子该如何穿衣？儿科医生“儿童冬季换衣指南”为您支招。

有一种冷叫“奶奶说你冷”。扬州市妇女儿童医院儿科医生季楚杰表示，判断孩子冷不冷，不能凭主观感觉，而需要科学的方法。很多家长习惯于通过摸孩子的手来判断，而事实上这样的方式是片面的。手脚位于肢体末端，体表温度常常不能反映孩子冷不冷，尤其是在户外等寒冷环境，很多时候孩子身体已经冒汗了，因为环境温度低，手脚还是冷的。“正确的方法是触摸颈背部，若皮肤温暖且未出汗，表明穿衣合适。”

入冬了，孩子究竟应该穿几件衣服？季楚杰表示，从科学角度分析这个问题，考虑每个孩子对温度的适应能力不同，每天气温不同，早晚温差不同，身处环境不同，运动状态不同，所以并没有标准答案。为便于穿脱、提高孩子舒适度、保证保暖效果三者兼顾，推荐“三件套穿衣法”，热的时候脱一层，冷的时候加一层，根据孩子颈背部温度灵活调整。

同时，每层衣物也要科学搭配。医生支招，首先建议内层吸湿排汗。选择柔软、透气、排汗功能好的纯棉内衣，厚度随气温变化灵活增减。中层保温舒适。保暖的同时兼顾透气，可选择羊毛衫、羊绒衫，如果气温很低，可酌情增加一件。外层防风防水。可选择尼龙面料的棉服、羽绒外套等，雨雪大风天气可选择高领、连帽款。

“家长需根据气温和孩子体质、状态、所处环境等，给孩子灵活穿衣，并教会孩子在运动前后及时脱、穿衣物。”季楚杰提醒，千万不要一身汗以后把衣服脱掉。同时，别忘了加强户外锻炼，增强孩子抵抗力。

通讯员 刘海霞 记者 王诗韵

多知道点

不同衣服保暖温度参考

薄单衣/薄棉毛衫：1℃

厚单衣/毛衫：2℃

薄外套/抓绒衣服：3℃

棉背心/厚羊毛衫：4℃

稍厚的棉衣：5℃

薄款羽绒服：6℃

较厚的羽绒服：9℃

如何确定宝宝穿得是否合适？

不要只摸宝宝的手判断宝宝的温度，可用温暖干燥的手掌去摸宝宝的身体不同部位来确定。摸颈背部：稍微温热一些，但未出汗，温度刚刚好。摸锁骨：孩子锁骨要是温热的，说明衣服穿得刚刚好。摸手脚：手脚偏凉一点点是正常的，要结合前面两个部位来判断。